Qui suis-je ?

Le Pilates, mes références

Shakti est diplômée de la Fédération de Pilates Espagnol (numéro de matricule 1165) depuis juin 2011.

Elle enseigne cette technique au grand public mais aussi aux danseurs et aux sportifs afin de les aider à améliorer leur performance dans le respect de l’équilibre corps / esprit. Elle continue à se former régulièrement pour approfondir ses connaissances.

 

Mes spécialisations :

 

mat Pilates (niveau I-II-III) : Pilates au sol (sur tapis)

femmes enceintes :

mouvements de Pilates adapatés aux femmes enceintes , gymnastique douce pour garder sa souplesse, muscler son dos et tonifier le périnée et apprendre à respirer.

rééducation :

Mouvements de Pilates adaptés à chaque personne après une opération ou un accident pour rééquilibrer et tonifier au mieux le corps.

Accessoires :

Utilisation de différents outils comme la bande élastique, le ballon ou le cercle pour un renforcement musculaire.

Pilates pour enfants :

Mouvements de Pilates adaptés aux enfants. Une gymnastique ludique qui permet de développer sa créativité et son imagination.

diplome : IFPTF

( international Fitness , Pilates & Personal Training Federation ) in collaboration with the federacion Española de Pilates  Madrid le 9 janvier 2016